Biblioteca de Exercícios – Gerenciamento do Estresse – Treino Mental Alfa

Gerenciamento do Estresse

Conteúdo do Curso

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Lista de Exercícios - Gerenciamento do Estresse 9 Aulas

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Conteúdo do Módulo

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Exercício: Identificar os sintomas de Estresse

Exercício: Monitorando seu estresse

Exercício: Relaxamento

Exercício: Smart-script

Exercício: Controle de emoções

Exercício: Criando o seu REI

Exercício: Montando um PGTE

Exercício: Exposição Gradual

Exercício: Imersão Total

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1 Tópico
9 Aulas