Biblioteca de Exercícios – Diálogo Interior – Treino Mental Alfa

Exercícios para controlar o diálogo interior

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Lista de Exercícios – Módulo Diálogo Interior 8 Aulas

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Conteúdo do Módulo

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Exercício - Observador 30s x 4

Exercício - Observador 60s x 4

Exercício - Observador 2min x 4

Exercício - Observador 3min x 4

Exercício - GAP (intervalo)

Registro de Diálogo Interior

Exercício - Montagem do Smart Script

Exercício - Repetição 3x por dia - smart script

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