Biblioteca de Exercícios – Todo Programa – Treino Mental Alfa

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Técnicas de Treino Mental para Qualidade de Vida 11 Aulas

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Exercício - Relaxamento Muscular Profundo

Exercício - Relaxamento Muscular Individual Profundo

Exercício - Relaxamento Mental Profundo - quarto interior

Exercício - Relaxamento Mental - espaço interior

Exercício - Círculo da Excelência

Exercício - Círculo da Excelência das Forças

Círculo da Excelência - Priscila

Exercício - GAP (intervalo)

Exercício - Observador 60s x 4

Exercício - Observador 2min x 4

Exercício - Observador 3min x 4