Biblioteca de Exercícios – Atenção – Treino Mental Alfa

Módulos Atenção e Distratores

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Lista de Exercícios – Atenção 9 Aulas

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Conteúdo do Módulo

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Exercício – Série de Atenção Sensorial

Exercício – atenção sensorial – respiração

Exercício – atenção sensorial – coração

Exercício – atenção sensorial – auditivo

Exercício – atenção plena – relaxamento

Exercício – atenção plena – objeto

Exercício – atenção plena – caminhando

Exercício – atenção – distratores

Exercício – Atenção seletiva

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9 Aulas