Biblioteca de Exercícios – Atenção – Treino Mental Alfa

Módulos Atenção e Distratores

Conteúdo do Curso

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Lista de Exercícios - Atenção 9 Aulas

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Conteúdo do Módulo

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Exercício - Série de Atenção Sensorial

Exercício – atenção sensorial – respiração

Exercício – atenção sensorial – coração

Exercício – atenção sensorial – auditivo

Exercício – atenção plena – relaxamento

Exercício – atenção plena – objeto

Exercício – atenção plena – caminhando

Exercício - atenção - distratores

Exercício – Atenção seletiva