Acadêmico, Treinamento,

Alta Performance Acadêmica – Habilidades 1 – Atenção

Módulo Atenção e Distratores

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Módulos Atenção e Distratores

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Conteúdo do Módulo

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Introdução ao Módulo Atenção e Concentração

Exercício - Série de Atenção Sensorial

Exercício – atenção sensorial – respiração

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Dimensões da Atenção

Exercício – atenção sensorial – coração

Exercício – atenção sensorial – auditivo

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Desafio da Atenção

Capacidade de Atenção

Exercício – atenção plena – relaxamento

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Atenção Seletiva

Exercício – atenção plena – objeto

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Exercício - Observador 3min x 4

Exercício – atenção plena – caminhando

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Distratores - Causas da distração

Preparando-se para os distratores

Exercício - atenção - distratores

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Avaliação - Estilo Atencional

Avaliando a capacidade de atenção

Exercício – Atenção seletiva

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Módulo Inclui

7 Tópicos
20 Aulas