Treine sua mente como os campeões fazem

O primeiro Programa de treinos mentais avançado para Alta Performance esportiva utilizando com exclusividade o método Treino Mental Alfa.

Curso Treino Mental - Avançado


Por que este Programa é diferente de tudo que você já viu...

  • 1
    VOCÊ VAI APRENDER A MONTAR PLANOS MENTAIS PARA SEUS TREINOS E COMPETIÇÕES
    Já imaginou conseguir montar uma estratégia para manter seu jogo no melhor nível e até mesmo recuperar-se rapidamente quando o oponente consegue alguma joga fantástica ou inesperada? Com um plano mental o seu plano de jogo será muito mais eficaz e com menos desgaste físico e mental.
  • 2
    VOCÊ SABERÁ COMO GERENCIAR A ENERGIA E O ESTRESSE DURANTE OS DESAFIOS
    Durante longas sessões de treinamento ou competições extenuantes, você precisará cada gota de energia para manter-se atuando em alto nível. Você aprenderá como dosar sua energia e a controlar suas emoções para ter sempre disponível aquela dose extra de energia.
  • 3
    VOCÊ APRENDERÁ A AUMENTAR A ATENÇÃO E CONCENTRAÇÃO
    Manter a atenção e foco não é fácil. Você aprenderá diversas técnicas para desenvolver sua capacidade de concentração. Aprenderá a criar rotinas de foco e de recuperação da atenção, essenciais para jogos de alto nível.
  • 4
    VOCÊ CONSEGUIRÁ MAIS MOTIVAÇÃO E MAIOR AUTOCONFIANÇA
    Autoconfiança é a base para o sucesso dos grandes campeões. Você conseguirá utilizar os fundamentos mentais para criar a imagem de sucesso que você quer e trará esta imagem para os momentos de desafios.

Curso Treino Mental - Avançado

8 Módulos com treinos mentais diários para você realmente alcançar
Alta Performance no seu esporte favorito

Módulo 1 - Habilidades - Atenção

  • 1. Dimensões da atenção e como desenvolver flexibilidade na atenção
  • 2. Atenção seletiva com diversos exercícios
  • 3.Rotina de foco
  • 4. Rotina de recuperação - quando você perde a atenção e tem que voltar para o jogo

Módulo 2 - Habilidades - Concentração

  • Concentração é a capacidade de sustentar um foco de atenção em estímulos selecionados ao longo do tempo. Melhorar suas habilidades de concentração é um ingrediente essencial do treinamento da atenção.
  • A concentração intensa é difícil de sustentar, porque é exigente em termos de energia mental e física. Quando as pessoas se concentram por longos períodos, elas se sentem esgotadas.
  • Você aprenderá quando e como ativar e desativar a concentração.

Módulo 3 - Habilidades - Automotivação

  • Você aprenderá o que é e porque você precisa da motivação
  • Quais são as fontes e fatores da motivação
  • Quais são e como derrotar os inimigos da motivação
  • Como utilizar os fundamentos do treino mental para desenvolver a habilidade de automotivação

Módulo 4 - Habilidade - Autoconfiança

  • Atletas campeões invariavelmente concordam que a chave para o sucesso é acreditar em si mesmos  e eles confirmam isto expressando autoconfiança em suas jogadas, mesmo em situações de pressão.
  • Este módulo vai te apoiar no desenvolvimento e manutenção de um alto nível de autoconfiança.

Módulo 5 - Habilidades - Gestão da Energia

  • Os atletas e profissionais de alta performance obtêm sua energia dos estímulos físicos e mentais que variam desde o sono profundo até a empolgação intensa. O gerenciamento da energia envolve o quanto o corpo e mente são ativados e como essa ativação é interpretada; é o modo de o corpo se prepara para atividades intensas e vigorosas.
  • Você aprenderá a montar uma estratégia de gerenciamento de energia que funcione para você  e aprenderá a usá-la sistematicamente para atingir a estímulo ideal nos treinos e na competição.

Módulo 6 - Habilidades - Gestão do Estresse

  • Estudos indicam que um terço de todos os atletas sofrem de problemas crônicos de estresse que reduzem o prazer, prejudicam o desenvolvimento de habilidades e afetam o desempenho ao longo de suas carreiras, e quase todos os participantes experimentam problemas ocasionais de estresse, que geralmente acontecem em momentos inoportunos. 
  • Neste módulo, você vai entender o estresse e saber como gerenciá-lo de forma eficaz

Módulo 7 - Master - Planos Mentais

  • Os planos mentais envolvem uma série de estratégias sistemáticas e individualizadas destinadas a construir habilidades mentais para o seu jogo.
  •  Os planos mentais ajudam você a desenvolver, manter ou recuperar sua mentalidade de Flow, de modo que possa permanecer mentalmente forte durante o fluxo e refluxo da competição e ter a melhor performance possível.

Módulo 8 - Master - Avaliação Final

  • Este módulo tem uma sessão online com o Mental Coach Rodrigo Ambros
  • Você aprenderá como montar seu plano de treinamento mental e este plano será revisado na sessão online
  • Aprenderá como avaliar o seu progresso no treino mental

Mental Coach responsável pelo Programa de Treino Mental

Rodrigo Ambros

  • Especialista em Treino Mental para Alta Performance
  • Certificado em Coaching desde 1996 pela ICC com Joseph O'Connor
  • Professor de Meditação e Qualidade de Vida desde 1984 pela Brahma Kumaris
  • Sócio-Diretor da Esense Treinamentos
  • Consultor e facilitador pela Oxford Leadership 
  • Certificado em Coaching Mental pela Mental Training Inc.
  • Certificado em Hipnoterapia por Dr. Paul Andler - Instituto Actius
  • Master Trainer em PNL pela Sociedade Brasileira de PNL 

Além de acesso à Academia Treino Alfa você também receberá no Programa

Mais de 40 exercícios mentais para você desenvolver suas habilidades mentais para a Alta Performance


Mais de 120 aulas com os principais conceitos para você saber exatamente o que está fazendo



Diversos esquemas e roteiros para montar suas rotinas de treinamento mental e planos de jogo



O que outros alunos estão comentando...

"Ontem fiz uma das melhores provas até aqui.
Estou organizando o campeonato então é muiiiito trabalho o que me tira aquele tempo de concentração e tal. Ontem achei que nem fosse decolar. Decolei faltando 25min pra dar o start. Estava super pilhada enquanto estava trabalhando.
Quando consegui sair da secretaria, desliguei de tudo. Respirei fundo e fuii!.
Demorei alguns minutos pra poder entrar na prova realmente então fui usando os gatilhos pra relaxamento e fui! Foi demais cheguei em 4 lugar na categoria open.
E primeiro feminino. Muito muito feliz. hoje é um outro dia.
Farei meu melhor para repetir e melhorar o resultado!
Mais uma vez gratidão"

Priscila Fevereiro

"Achei o Curso muito bom, os aprendizados que eu tive foi, controlar sua própria mente, e não deixar que aconteça ao contrário, aprendi que o treino mental é necessário para todos os atletas, que faz parte para ter uma boa atuação e passar a ter mais automotivação, ficar mais relaxado, e ter uma visão positiva antes de atuar no Esporte. Já deu pra sentir que esse treino deu para sentir um certo resultado desse treino, este fim de semana joguei um amistoso de futebol, e me senti relaxado e fiquei mais positivo, não tive medo de errar, errei e aprendi, e tive uma atuação muito excelente, e desejo continuar fazendo esses exercícios de treino mental. Muito Bom o Curso, está me ajudando bastante, Obrigado!!"

Cleiton Lima

Este Programa de Treino Mentais é para você?

Pela nossa experiência, o aluno ideal para este programa é aquele atleta que consegue seguir uma rotina de treinamentos

PARA QUEM É INDICADO ESTE PROGRAMA

  • Atletas que competem e sentem que podem render mais fazendo algumas melhorias em sua mente
  • Atletas que querem ter mais prazer e menos stress e ansiedade nas competições
  • Atletas que gostam de treinar e acham que vale investir 15 minutos diários para desenvolverem suas habilidades mentais 
  • Treinadores e coaches que querem apoiar o desenvolvimento mental de seus atletas e estão dispostos a passar por um treinamento mental

PARA QUEM NÃO É ESTE PROGRAMA

  • Quem não tem paciência para dedicar 15 minutos diários para os treino mentais
  • Quem acha que só a técnica e o físico é o que importa nas competições 
  • Quem não consegue seguir uma rotina de treinamentos diários
  • Não é indicado para quem consume drogas, álcool ou remédios que alteram o estado mental. Neste caso é recomendado um profissional de saúde.

O que mais você levará!

Veja os bônus exclusivos que só serão oferecidos nesta página do Programa de Treino Mental para Atletas.

Curso Completo - Excelência na comunicação e relacionamentos

Alta Performance esportiva envolve trabalho em equipe. Neste curso você vai descobrir o seu estilo de comunicação e como melhorar seu relacionamento com colegas, treinadores, familiares, mídia, etc.

+

Acesso ao Grupo Exclusivo

Neste espaço exclusivo você poderá tirar suas dúvidas, compartilhar suas experiências e aprender com os outros atletas da Academia Treino Alfa. E também ajudar aqueles que estão começando....

Garantia de 30 dias

Você não terá riscos com este Programa de Treinos Mentais. Se você seguir os treinamentos e achar que não obteve uma melhora significativa no controle de seus pensamentos e consequentemente no seu desempenho esportivo, é só enviar um email para nós que devolveremos seu investimento. Sem questionamentos. 

Perguntas Frequentes

Por quanto tempo terei acesso às aulas?

Este Programa se aplica às crianças?

Qual a diferença deste Programa para outros cursos sobre preparação mental?

Gostaria de saber mais sobre Treino Mental

Precisa praticar diariamente?

Em quanto tempo perceberei benefícios?

Estes treinos mentais funcionam mesmo?

Como faço para reembolso?

Não fique para trás:
Comece a treinar sua mente hoje mesmo.

© 2021 Academia Treino Alfa

>